"Тривожна Вечірка"

Це короткий інтенсив, в якому зібрана інформація, яка здатна перевернути з ніг на голову твою проблему тривожності

🌪️ Миттєвий доступ до інтенсиву

Чекати на запсуки не потрібно

Просто бери і проходь 😉

Чому саме я твій ідеальний провідник у світ тривожності

У мене такий досвід, про який можна написати книгу. Я й сама доволі тривожна людина і коли мені було 25 років моя тривожність заполонила моє життя повністю і це дійшло до панічних атак. За спиною у мене 4 роки панічних атак та 4 роки антидепресантів.

Зараз я можу сказати із впевненістю - я знаю, як цього позбутись. Я та людина, хто знає кухню із середини і самостійно прошла шлях від тривожності до спокою та впевненості.

Інтенсив для тебе, якщо ти:

Часто відчуваєш тривогу

Хочеш зрозуміти чому це відбувється

Не можеш контролювати себе

Хочеш навчитись справлятись із тривогою

Тривога почала впливати на всі сфери твого життя

Хочеш повернути баланс у життя

Програма інтенсиву

Відео та аудіо уроки, домашні завдання із техніками/вправами

Що це за звір такий, тривожність?

Знайомство із твоєю тривожністю

Дізнаєшся яка саме тривожність у тебе. Як вона проявляється у твоєму житті, в яких конкретно сферах життя.

Навчишься бачити та помічати свої прояви тривоги.

Правило перше: я тебе бачу

Техніки роботи із тривожністю

Стратегічна робота із тривожністю

Визначиш свої стратегії, як ти зазвичай справляєшся з тривогою (повір, ми не завжди усвідомлємо це). Зможеш оцінити їх вплив на твоє життя. Свідомо обереш, стратегію, яка підійде саме для тебе.